Hello dear readers! Bonsoir chers lecteurs et lectrices!
Aujourd'hui, j'ai eu la chance de faire du SUP yoga, activité que j'avais choisie pour célébrer la fête de ma meilleure amie, Béatrice (Béa pour les intimes) . Le SUP yoga est tout simplement le fait de pratiquer le yoga, sur un paddleboard, une grosse planche de surf. C'était une activité qui m'intriguait depuis longtemps déjà, mais qui m'intéressait surtout. N'ayant jamais fait ni de Yoga ni de Paddle Board, Béatrice et moi partions de trèèèès loin. De plus, le vent était de la partie! C'est avec insécurité, mais beaucoup d'excitation que Béa et moi sommes montées sur notre Paddle Board. Ça
shake pas à peu près! Après avoir trouvé l'équilibre nécessaire et que Béa soit tombée 5 fois, nous avons pu commencer le yoga. Bref, le fun pouvait commencer. Tout d'abord, LA chose à savoir avant de débuter, c'est que le SUP yoga est extrêmement difficile la première fois qu'on expérimente cette activité. Une fois qu'on a accepté le fait que les positions soient plutôt difficiles à exécuter, (à part la position couchée sur le dos à la fin de la séance , ma préférée d'ailleurs...) on se laisse aller, on essaye tout, on ne pense plus à rien, on décroche. Je fus agréablement surprise par le SUP yoga, pour ne pas dire que j'ai découvert une activité inspirante et ressourçante. En se concentrant continuellement sur ma respiration, le flot de l'eau et les bruits de l'écosystème environnant, j'ai complètement décroché. Le vent dans le visage et ma meilleure amie à mes côtés, j'effectuais les positions de base du yoga. Quoi demander de plus? Le SUP yoga est définitivement mon activité préférée de l'été. Oui, oui, même avant mon
shopping spray aux outlets aux États-Unis. Je vous conseille donc à tous d'aller faire l'expérience SUP yoga, grâce à ses vertus et son calme, mais surtout, car vous apprendrez à mieux connaître votre corps, vous dépasserez vos limites et évidemment, vous éveillerez tous vos sens.
Pour plus d'information, consultez ce site:
http://ksf.ca/
Pour finir, voici quelque photos prises cet après-midi! Enjoy!
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